Juoksut siis juostu ja mukana treeneissä taas. Agitreenit Killerillä ja kouluttajana Kiti.

Aloitimme treenit pujottelulla; kepit oli laitettu osiin ja kaikkiaan harjoituksessa oli neljä erillistä pujottelua. Ensin kaksi kuuden kepin sarjaa ja sitten kaksi neljän kepin sarjaa. Pujottelujen välillä oli noin viiden metrin matka. Kaikki kepit siis menttin yhteen putkeen ja palkkaus lopussa. Tässä treenattiin pujottelun sisäänmenoa/irtoamista ja muutenkin pujottelun varmuutta. Pujottelut Kitsillä hyvät, mutta väleissä ei irronnut niin, että olisi voinut tehdä takaaleikkauksia.

Varsinainen treeni oli tälläinen:

Tein valssit väleihin 2-3, sekä 4-5 ja näitä jouduttiin hieman hinkkaamaan, että saimme ajoituksen ja suunnan oikeiksi. Puomin kontaktit loistavat, alastulolla kosketusalusta vauhdin/varmuuden lisäämiseksi.

Olipa taas mukava päästä treenaamaan tauon jälkeen !